时间：2025-05-23 14:40
地点：高安市
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肌肉疼痛且有硬块可能是肌肉痉挛或肌肉损伤引起的问题。以下是一些建议： 1. 休息和冷敷：休息是缓解肌肉疼痛的最佳方法之一，冷敷可以减轻炎症和肌肉肿胀。在疼痛区域冷敷15-20分钟，每天多次重复。 2. 热敷：在休息后的一两天后，可以尝试使用热敷来放松肌肉。热敷帮助促进血液循环，缓解肌肉痉挛。 3. 轻度运动：适度的轻度运动可以缓解肌肉疼痛和肌肉紧张。例如，进行轻柔的拉伸和放松运动，但要避免过度用力或运动过度，以免损伤肌肉。 4. 按摩：轻轻按摩肌肉可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。可以尝试用温水淋浴或按摩器来进行肌肉按摩。 5. 痛风药物：如果肌肉疼痛严重，可以咨询医生是否可以使用非处方的非类固醇抗炎药或止痛药物来缓解疼痛和减轻炎症。 如果肌肉疼痛和硬块持续存在或恶化，建议尽快咨询医生，以获取进一步的评估和治疗建议。
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本文转自：经济日报 9批集采共覆盖374种药品，平均降价超50%—— 挤压药价“水分”更多惠及百姓 本报记者 吴佳佳 国家组织药品联合采购办公室近期公布第九批国家组织药品集中带量采购结果。
以永不磨灭的回忆为题，写一首家乡和母亲的诗歌？
家乡犹如一首温馨的诗 那里有我永不磨灭的回忆 青山绿水无限风情 故乡的美丽，永远让我相思 山峦起伏，绵延无尽 晨曦照耀，炫彩盈眸 田野麦浪，黄金肆意舞动 乡间小路，依旧勾勒童年的欢欣 老街巷弄，古香古色 家乡的大街小巷，熟悉而温暖 记忆中，母亲的身影在彼此牵绊 她是我永不磨灭的回忆，让我洒满慈爱的光芒 母亲是那温情的地图 指引我的方向，给予我的力量 她的手，温暖如春日的阳光 嘴角挂满笑意，时刻守护在我身旁 岁月如梭，家乡有了变迁 乡亲们的笑容，一直在心中鲜活 而母亲的关怀和爱意 则永远激励我的前行 家乡和母亲，是我永不磨灭的回忆 它们是我生命中最美的诗篇 无论离别多少时光，思念总在心灵的深处燃烧 我将永远怀念那个让我安心的港湾
俄罗斯“A1”有限责任公司与俄罗斯及独联体国家四川商会签署俄罗斯投资贸易领域合作备忘录；
《拿破仑》将于11月22日在北美上映，随后上线AppleTV+。
北京时间11月30日消息，据外国媒体报道，热门无节操喜剧电影《泰迪熊》的真人剧集发布正式预告，贱贱的很安心。
在网上订购的机票，退票了，可是退票款一直没打给我怎么办？
如果您在网上订购的机票退票后未收到退票款项，您可以采取以下步骤进行解决： 1. 首先，您可以联系机票预订网站的客服部门，询问他们关于退票款项的具体情况。提供他们所需的相关信息，例如订单号、退票申请号等。 2. 如果您已经联系了机票预订网站的客服部门但仍未获得满意的解决方案，您可以向银行或信用卡公司寻求帮助。向他们提供相关的交易记录和申请退票的凭证，以便他们更好地了解情况并协助您解决问题。 3. 如果以上步骤都未能解决问题，您可以向相关的消费者保护组织或航空咨询机构投诉，并向他们详细说明您的问题。他们可能会提供进一步的支持和建议。 请注意，步骤可能因不同的地区和服务提供商而有所不同。因此，您可以根据实际情况调整所需步骤。